Najlepsze soki Detox do utraty tłuszczu z brzucha

1. Zielony sok z kapusty, cytryny i ogórka
2. Kapusta, buraki i sok imbirowy
3. Sok pomidorowy z pomidorów
4. Sok z cytryny, pomarańczy i sałaty
5. Arbuz i sok imbirowy
6. Sok ananasowy i jarmuż
7. Sok z arbuza, nerkowca i cynamonu
Jak zrobić zupę z Detox

Soki Detox pomagają schudnąć i oczyścić organizm, ponieważ mają niską kaloryczność i są bogate w składniki odżywcze, które poprawiają pracę jelit i wątroby. Ponadto, te soki mają działanie antyoksydacyjne, pomagają wzmocnić układ odpornościowy i są bogate w błonnik, co poprawia tranzyt jelitowy.

Idealnym rozwiązaniem jest codzienne przyjmowanie około 500 ml soku detoksykacyjnego, wraz ze zdrową dietą, tak aby efekty warzywne były wzmacniane. Dowiedz się, dlaczego ważne jest odtruwanie organizmu.

1. Zielony sok z kapusty, cytryny i ogórka

Każda szklanka soku o pojemności 250 ml ma około 118, 4 kalorii.

Składniki

1 liść kapusty
sok z ½ cytryny
1/3 nieobranego ogórka
1 obrane czerwone jabłko
150 ml wody kokosowej

Jak przygotować: Ubij wszystkie składniki w blenderze, odcedź i pij po nim, najlepiej bez cukru. Zobacz zalety ogórka i dowiedz się, dlaczego wyszczupla.

2. Kapusta, buraki i sok imbirowy

Każda szklanka soku o pojemności 250 ml zawiera około 147 kalorii.

Składniki

2 liście kapusty
1 łyżka liści mięty
1 jabłko, 1 marchew lub 1 burak
1/2 ogórka
1 łyżeczka startego imbiru
1 szklanka wody

Jak przygotować: Ubij w blenderze wszystkie składniki, odcedź i wypij poniższe.

3. Sok pomidorowy z pomidorów

Każda szklanka soku o pojemności 250 ml ma około 20 kalorii.

Sok pomidorowy z pomidorów

Składniki

Przygotowano 150 ml soku pomidorowego
25 ml soku z cytryny
Woda gazowana

Jak się przygotować: Wymieszaj ze szkłem składniki i dodaj lód w czasie picia.

4. Sok z cytryny, pomarańczy i sałaty

Każda szklanka soku o pojemności 250 ml zawiera około 54 kalorii.

Składniki

Sok z 1 cytryny
Sok z 2 pomarańczy
6 liści sałaty
½ szklanki wody

Jak przygotować: Ubij w blenderze wszystkie składniki, odcedź i wypij dalej, najlepiej bez cukru.

5. Arbuz i sok imbirowy

Każda szklanka soku o pojemności 250 ml zawiera około 148 kalorii.

Składniki

3 plastry pestki arbuza
1 łyżeczka rozgniecionego siemię lniane
1 łyżeczka startego imbiru

Jak przygotować: Ubij w blenderze wszystkie składniki, odcedź i wypij poniższe, bez słodzenia.

6. Sok ananasowy i jarmuż

Każda szklanka soku o pojemności 250 ml zawiera około 165 kalorii.

Składniki

100 ml lodowatej wody
1 plasterek ogórka
1 zielone jabłko
1 plasterek ananasa
1 łyżeczka startego imbiru
1 łyżka deserowa chia
1 liść kapusty

Sposób przygotowania: Wymieszaj w blenderze wszystkie składniki, odcedź i napij się, najlepiej bez słodzenia.

7. Sok z arbuza, nerkowca i cynamonu

Każda szklanka soku o pojemności 250 ml zawiera około 123 kalorii.

Składniki

1 kawałek średniej arbuza
Sok z 1 cytryny
150 ml wody kokosowej
1 łyżeczka cynamonu
1 orzech nerkowca

Sposób przygotowania: Wymieszaj w blenderze wszystkie składniki, odcedź i napij się, najlepiej bez słodzenia.

Jak zrobić zupę z Detox

Obejrzyj film poniżej, aby zjeść pyszną zupę z detox, aby schudnąć szybko i zdrowo.

Poprzedni Artykuł Dowiedz się o leczeniu nadczynności tarczycy

Następny Artykuł Środki zaradcze dla alergików

Wybór Redakcji

choroba serca

Jak rozpoznać i leczyć zawał mięśnia sercowego

Ostry zawał mięśnia sercowego lub zawał serca ma miejsce, gdy brak krwi w sercu powoduje uszkodzenie tkanki. Ten stan jest znany jako niedokrwienie i powoduje takie objawy, jak ból w klatce piersiowej promieniujący do ramion, a także mdłości, zimny pot, zmęczenie, bladość, między innymi. Zawał wystę

Czytaj Więcej