10 korzyści lawendy dla zdrowia

Do czego służy lawenda?
Jak korzystać z lawendy
Możliwe działania niepożądane
Kto nie powinien brać

Lawenda jest bardzo wszechstronną rośliną leczniczą, ponieważ może być stosowana do leczenia różnych rodzajów problemów, takich jak lęk, depresja, maldigestion lub nawet ukąszenia owadów na skórze, na przykład ze względu na jej relaksujące, uspokajające, przeciwskurczowe, przeciwbólowe i przeciwdepresyjne właściwości

Roślina ta może być również znana jako Lawenda lub Lawenda, ale jej nazwa naukowa to Lavandula angustifolia i można ją kupić w sklepach z naturalnymi produktami, obsługiwać apteki i na niektórych rynkach lub w pokazach wolnego handlu.

Do czego służy lawenda?

Lawenda służy do leczenia różnych problemów, prezentując różne efekty na ciele, takie jak:

Zmniejsz lęk i pobudzenie;
Zmniejsz ciśnienie krwi;
Zmniejszyć gorączkę;
Stymulowanie gojenia ran rakowych;
Stabilizuje częstość akcji serca;
Zmniejszyć ból migrenowy;
Promuj relaksację;
Popraw jakość snu;
Zredukuj stres;
Walka z depresją;

Najlepiej jednak zawsze skonsultować się z zielarzem, aby ocenić, czy roślina może być wykorzystana do rodzaju problemu, który ma być leczony, czy też jest roślina o najlepszym działaniu.

Jak korzystać z lawendy

Używanymi częściami Lavender są jej kwiaty, liście, łodyga do produkcji herbat, olejków eterycznych lub do gotowania.

1. Herbata lawendowa

Herbata lawendowa jest świetna w leczeniu słabego trawienia, podrażnienia żołądka, migreny, skurczu i astmy oskrzelowej i może być przygotowana w następujący sposób:

Składniki:

70 g kwiatów lawendy;
1 L wrzącej wody.

Metoda przygotowania:

Na patelni, gdy woda się gotuje, dodaj kwiaty lawendy i gotuj przez 5 minut. Po tym czasie zdejmij z ognia i pozostaw na 10 minut, zawsze przed użyciem.

Herbatę tę należy pić do 3 razy dziennie, zaleca się ją przyjmować po każdym głównym posiłku.

2. Gorąca kąpiel z lawendą

Gorąca kąpiel z Lawendą ma doskonały relaksujący, kojący i uspokajający efekt, który pomaga w leczeniu nadmiernego stresu, lęku i problemów ze snem. Aby przygotować kąpiel lawendową, wystarczy dodać 100 g suszonych kwiatów lawendy lub 6-7 kropli olejku do gorącej wody.

Innym sposobem użycia Lavender w kąpieli jest umieszczenie 100 g kwiatów lawendy w cienkiej tkaninie, takiej jak pieluszka dla dzieci, związanie jej, aby zrobić torebkę i przytrzymać torebkę pod prysznicem za pomocą sznurka. W ten sposób woda wchodzi w kontakt z rośliną i rozprowadza w ciele właściwości lecznicze Lavender. Zamiast wysuszonych kwiatów można również użyć olejku roślinnego, który można wcześniej dodać do saszetek z rumianku lub herbaty miętowej.

Ponadto, w leczeniu problemów ze snem i stresem można również stosować saszetki z suszonymi kwiatami rośliny, które należy umieścić pod poduszką, tak aby działały przez całą noc kojąco i relaksująco.

3. Masaż za pomocą olejku eterycznego

Masaż olejkiem lawendowym na skroniach jest szczególnie odpowiedni do łagodzenia bólów głowy spowodowanych stresem i napięciem mięśni. Aby wykonać ten masaż, wetrzyj 4 do 5 kropli olejku eterycznego na palce, a następnie masuj skronie w okrężnym ruchu przez kilka minut. Jeśli czujesz, że ból głowy jest wyzwalany przez napięcie w szyi, wtedy skronie powinny masować tył szyi okrężnymi ruchami. Oto jak zrobić relaksujący masaż przy użyciu tego olejku w Jak Masować Relaksując Olejki Esencjonalne.

Ponadto, ze względu na swoje właściwości kojące, olejku eterycznego można również używać do leczenia ukąszeń owadów, zaleca się, aby przejść od 1 do 2 kropli oleju na ukąszenie.

Możliwe działania niepożądane

Głównym efektem ubocznym Lavender jest senność ze względu na jej uspokajające i relaksujące właściwości, ale występuje tylko wtedy, gdy jest spożywany w nadmiarze.

Kto nie powinien brać

Lawenda jest przeciwwskazana u pacjentów z wrzodami żołądka i podczas ciąży i jest przeciwwskazana u pacjentów z alergią na olejki eteryczne

Ponadto lawenda ma również właściwości, które przynoszą korzyści skórze i twarzy, i może być stosowana do naturalnego nawilżenia. Zobacz, klikając tutaj.

Poprzedni Artykuł Jak zmniejszyć ryzyko osteoporozy

Następny Artykuł Jak karmić piersią dziecko fenyloketonurią

Wybór Redakcji

Co to jest niedoczynność przysadki, jak rozpoznać i leczyć

Niedoczynność przysadki to rzadka zmiana, która pojawia się, gdy następuje zmiana w przysadce mózgowej, powodująca objawy, takie jak ciągłe zmęczenie, ból głowy, trudności ze wzrostem, a nawet bezpłodność. Zobacz inne objawy i sposób wykonania zabiegu

Czytaj Więcej